Meine Arbeit

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Zusammenarbeit

Mir liegt es am Herzen bei dir die Liebe und das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung zu entfachen. Bei mir wird jeder Mensch individuell betrachtet. Was sich in meinem direkten Coaching wiederspiegelt. Ich betreue dich bei den Themen ganzheitliche Gesundheit und ganzheitlich gesunde Ernährung.

So können wir zusammenarbeiten:

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individuelles ganzheitliches Ernährungscoaching

Nach einem Kennenlerngespräch und dem Festlegen der gemeinsamen Ziele, ermittle ich dir anhand eines von dir geschriebenen Ernährungstagebuchs einen optimalen, individuellen, alltagstauglichen Ernährungsplan. Dieser Plan hilft dir, dich stressfrei an die Ernährungsanpassung zu gewöhnen. Dabei entwerfe ich dir individuelle Pläne, welche durchgehend kritisch beobachtet und im Zweifelsfall angepasst werden. Durch regelmäßige Treffen, Telefonate und Nachrichten, stehen wir im ständigen Austausch miteinander und können gemeinsam die kleinen Stellschrauben für deinen Erfolg drehen. Die Dauer der Betreuung liegt je Ziel zwischen drei bis sechs Monaten. Während dieser gesamten Zeit bin ich für dich da.

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selbst erstellte und ausprobierte Rezepte

Damit die Liebe zum gesunden Essen wieder aufflammt, bekommst du von mir selbst geschriebene und eigens erprobte Rezepte. Diese Rezepte passen zu deinem Ernährungsplan und sollen dich beim Umgang mit gesunden Lebensmitteln inspirieren.

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gemeinsames Kochen

Beim gemeinsamen Kochen gebe ich dir Tipps und Tricks, wie du leckere Mahlzeiten in deinem stressigen Alltag integrieren kannst, ohne stundenlang am Herd stehen zu müssen. Ich komme zu dir, bringe die Lebensmittel mit und dann können wir auch schon gemeinsam loslegen.

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gemeinsames Einkaufen

Ich gehe mit dir Einkaufen, um etwas Licht in den Lebensmitteldschungel zu bringen. Damit du bei deinem nächsten Einkauf mit Schnelligkeit und Leichtigkeit durch den Supermarkt gehen kannst. Dabei zeige ich dir u.a. wie du effizient einen Einkaufzettel schreibst, was wirklich in den Lebensmitteln enthalten ist und wie du es schaffst, den Fokus beim Einkaufen nicht zu verlieren.

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Kochen als Teamevent und Teambuilding-Maßnahme

Ich bin nicht nur für dich als Einzelperson da, sondern auch für dein Team. Wo triffst man sich bekanntlich am häufigsten? In der Küche! Wann kann man am besten Dinge klären oder schöne Gespräche führen? Wenn man satt ist! Also warum nicht gleich mit dem ganzen Team ab in die Küche, gemeinsam etwas Großartiges kochen und nebenbei etwas über gesunde Ernährung erfahren?!

Ich biete interaktive Kochevents in verschiedenen Kochstudios mit einem professionellen Koch als Teambuildingmaßnahme für dein Team. Du brauchst dich um nichts weiter zu kümmern. Ich übernehme die gesamte Organisation und Durchführung des interaktiven Kochevents. Das Einzige was du mir sagen darfst, wann es los geht und wie viele Personen wir sind.

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Inspirierende Vorträge, Seminare, Workshops als Präventionsmaßnahme

Auch ein Workshop oder ein Seminar kann Licht ins Dunkel der gesunden Ernährung am Arbeitsplatz bringen. Ich unterstütze dich präventiv mit Seminaren und Workshops, mit dem Ziel etwas für dich und deine Mitarbeiter zu tun. Dabei lege ich Wert auf praktische Tipps und Tricks. Mir ist wichtig, dass deine Liebe zum gesunden Essen entfacht wird und dass du lernst deine Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. Die Dauer einer solchen Veranstaltung wird je nach Ziel individuell festgelegt.

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Auftritt als Speaker

Gern biete ich für Team- oder Firmenevents an als Speaker zum Themenbereich ganzheitliche Ernährung aufzutreten. Denn eines was ich sehr gern mache, ist es vor Menschen zu stehen das Feuer in ihren Augen zu sehen, wenn es um das Thema Essen geht.

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Gemeinsam deine Ziele erreichen!

Meine Besonderheit ist dabei, dass ich alle die oben genannten Dinge mit Herz und Verstand angehe. Individualität, Alltagstauglichkeit und die Freude am Essen ist mein Alleinstellungsmerkmal. Denn meine Devise lautet „Back to the Roots“. Ich bin Trendfrei und auf das Wohl jedes Einzelnen bedacht. Denn Essen hat etwas mit dir und deinem Innersten zu tun.

Ich bin dein Ansprechpartner mit dem Lächeln im Gesicht, dem Herz für dich als Mensch und deine Gesundheit und dem Biss gemeinsam dein Leben in die richtige Richtung zu lenken!

Deine Claudia

Bild Claudia Perret Ernährungscoaching

Dein Coach

Ich bin Claudia Perret und begleite dich als Gesundheits- und Ernährungscoach auf dem Weg zu einem gesunden, aktiven Körper, gesunden Geist und einer gesunden Seele.

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